这几天我感觉胖了好多，尤其是肚子，简直快成了弥勒佛了．

怎么办，我想减肥，饮食上我采用少吃的方法．运动上，我想问问

能做运动吗，不做特剧烈的，比如瑜珈＼肚皮舞什么的，能吗？

仰卧起坐可以吗，我的工作就是坐着办公，我不能总溜达啊，所以，只能下班回家后做运动

帮我出出主意吧